Que tal uma bebida que, além de ser deliciosa e ajudar a manter a saúde em dia, também deixa os fios saudáveis e fortes? Aproveite, faça e incentive outras mulheres a desfrutarem desse estilo de vida!
SUCO VERMELHO – Hidrata e regenera
Ingredientes:
- ½ cenoura;
- 200ml de suco de laranja;
- 1 rodela média de beterraba;
- 4 morangos.
Bata primeiro a cenoura e a beterraba. Depois de ficar homogêneo, acrescente os morangos e se quiser, pode bater um pouquinho para ter pedacinhos de morango na sua bebida.
SUCO CREMOSO – Para brilho e força
Ingredientes:
- 3 colheres de abacate;
- 1/2 limão;
- 1 kiwi descascado;
- 200ml de água;
- Adoçar (adoçante ou açúcar demerara).
Bata tudo no liquidificador e beba!
SUCO VERDE COM ABACATE
- ½ de um abacate
- Um punhado de folhas de hortelã
- 1 folha de canela (se tiver)
- Suco de meio limão
- 1 copo de água de coco
- 1 fatia de gengibre
- ½ pepino
- 1 colher de chá de óleo de coco
Bater tudo no liquidificador e apreciar logo cedo
SUCO VERDE RICO EM PROTEÍNA E VITAMINA C
- 1 xícara de acerola, bater com água de coco e coar
- ½ pepino com casca
- 5 folhas de ora-pro-nóbilis
- 1 maça sem casca
- 1 colher (sopa) de linhaça hidratada
- 1 colher (café) de spirulina
