A importância de se ter um hobby destaca-se por diversos motivos, dentre eles está a sensação de prazer e auto cuidado.
Por isso vamos bater um papo para que você sinta-se encorajada e abrace um novo estilo de vida.
Agitação da vida x Hobby
Como sabemos, somos formados por pilares como: saúde física, saúde emocional, social, mental e entre outros.
Mas existe em nós a necessidade de performar em diversos lugares e, muitas vezes isso acaba sendo a causa da exaustão.
Quem aqui nunca quis ser um polvo pra fazer várias coisas ao mesmo tempo?
Por esse motivo, a correria da vida acaba nos ajudando a menosprezar o tempo e o hábito de ter um hobby.
Qual a importância do hobby
Ter um hobby é o mesmo equivalente a ter um momento único para você, e fala sério, quem aqui não ama isso?
Psicólogos afirmam que quando dedicamos nossa vida de forma intencional a algum hobby, nossa saúde mental é inclinada para uma vida com menos ansiedade e estresse.
Como iniciar o processo do hobby
Após uma semana exaustiva, procure cuidar de você mesma e dedique tempo a uma atividade prazeirosa.
Tenha sempre isso como meta ou objetivo, dessa forma ficará difícil abrir mão desse tempo.
Caso tenha dificuldades para encontrar qual, procure a ajuda de um profissional em pscicologia, que te ajude no autoconhecimento, na percepção de aptidões e áreas de seu interesse ou um coach.
